よく眠れたということもあって仕事は比較的順調。作業も一段落して「美」という感じではありましたが

帰宅して食事やらゲームで一段落した後……

「緊」迫して鬱々としたニュースに「非」。これは行けないってんで癒やしとなるよう漫画やらアニメを見て「癒」としました。

それにしても、今までだったらリカバリーするのに一昼夜はかかっていたネガティブ感情の持ち直しが30分程度で済んだのは驚愕です。

これも、ZENタイルで脳内の気持ちを図示できるようになったからで。