気温、気圧の変化に加えて水曜日の「思考の袋小路」が引きずっていました。

そんな中、同僚の何気ない一言に救われてより一層の、心の中の折り合いがついていきた形。

今までのパターンからしますと、この類いの心のスランプは数週間ぐらい続くのですが、こう、ZENタイルでの整理や心境の書き出しでリカバリーが早くなった気がします。

気分の落ち込みを防ぐのはもちろんではありますが「一度、落ち込んだらどうやって浮かび上がるか、そのきっかけをどう作るか」の仕組みを構築した成果が出てきました。