かなり精神的にもキツかった10月。その疲れがどっと出て動けなかった先週。

そこから回復できたと実感できた一日でした。

特に、夕方、「怒」が頂点に達したものの、抑えることができたのは、しっかりと休息が取れたおかげ。

夕飯に野菜たっぷりの皿うどんを頂いたのもプラス要因です。