「この暑さの中で出勤しなくちゃいけない」という「妬」で始まった連休明け――

今年聞いた中で最悪のニュースの一つに出くわし、夕方、「口に出してはいけない言葉が出てくるような」出来事も発生。

すんでの所で一触即発を阻止できたのは

  • 日頃のZENタイルにより、今の感情を俯瞰でき、それを収束できるような習慣ができていたこと。
  • 月曜日によく眠れたこと。

の2つ。特に後者によって心身に余裕ができていたのが大きすぎました。

感情をコントロールできるようになったとしても、それに耐えられるだけのHP、制御するためのMPがないと無意味だと悟った一日でした。